レシピ

あじの南蛮漬け

ワンポイントアドバイス

・「純米大吟醸酢」を使うことで、だしやしょうゆの風味が上品に引き立ちます。
・だしは顆粒和風だしでも代用できます。
・冷蔵庫に入れて常備菜として、2~3日保管可能です。

材料(2人分)

あじ(三枚おろし、骨抜き) 2尾(150g)
少々
小麦粉 適量
たまねぎ 1/2個(100g)
にんじん 1/4本(30g)
赤唐辛子(小口切り) 1/2本分
三つ葉 2本
揚げ油 適量
≪漬け液≫  
だし 1/2カップ
「純米大吟醸酢」 大さじ3
砂糖 大さじ3
しょうゆ 大さじ3

作り方

  1. あじは一口大に切り、塩を振って10分ほどおく。たまねぎは薄切りに、にんじんは細切りにする。

  2. 耐熱容器に≪漬け液≫の材料を全て加え、電子レンジで軽くフツフツ沸騰するまで加熱する。(電子レンジから目を離さないように注意してください)

  3. 1.のあじの水けをキッチンペーパーでふき取り、小麦粉をまぶす。

  4. 揚げ油を中温に熱し、あじをカリッとするまで揚げる。軽く油をきって1. で切った野菜と小口切りした赤唐辛子と一緒に≪漬け液≫に浸し、粗熱が取れたら冷蔵庫で30分ほど冷やす。

  5. 4.を器に盛り、食べやすい大きさに切った三つ葉を飾ればできあがり。