レシピ

鯛のムニエル ハーブ香るラビゴットソース

ワンポイントアドバイス

・春に美味しい鯛を色鮮やかなラビゴットソースでおしゃれにいただきます。野菜たっぷりのフレッシュなソースが鯛のムニエルによく合います。
・「ピクルスの酢」を使うことで、ハーブが香る爽やかなソースに仕上がります。
・鯛は他の白身魚でも美味しく作れます。

材料(2人分)

鯛(切り身) 2切れ
トマト 1/2個
たまねぎ 1/8個
きゅうり 1/4本
パセリ 1g
塩こしょう 少々
小麦粉 適量
バター 10g
オリーブオイル 適量
≪ソース≫  
「ピクルスの酢」 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
少々

作り方

  1. トマトは皮を湯むきし、種を取り除いて5㎜角に切る。たまねぎ、きゅうり、パセリはみじん切りにする。

  2. ボウルに≪ソース≫の材料を入れて混ぜ合わせ、1.を加えて和え、冷蔵庫で味をなじませる。

  3. 鯛は塩こしょうをふり、小麦粉をまぶす。

  4. フライパンにバターとオリーブオイルを入れて中火で熱し、鯛の皮目を下にして焼く。焼き色がついたら裏返し、火が通るまで弱めの中火で焼く。

  5. 皿に4.を盛り、2.をかければできあがり。